Η αυχενική οστεοχόνδρωση μπορεί να ονομαστεί με ασφάλεια η «ασθένεια του αιώνα», αφού αυτή η ασθένεια εμφανίζεται σε κάθε δεύτερο άτομο ηλικίας 25-40 ετών.
Είναι παραβίαση της λειτουργίας του αρθρικού χόνδρου και του παρακείμενου οστικού ιστού.
Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι η πιο κινητή. Περιέχει μεγάλο αριθμό νευρικών απολήξεων και αγγειακών σχηματισμών.
Η καταστροφή ή η αλλαγή των μεσοσπονδύλιων δίσκων οδηγεί σε μείωση της παροχής οξυγόνου στον εγκέφαλο.
Αιτίες
- Καθιστική ζωή. Με έναν καθιστικό τρόπο ζωής, οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα υφίστανται αλλαγές. Το αλάτι αρχίζει να συσσωρεύεται στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
- στρες. Κατά τη διάρκεια της περιόδου που βρίσκεται σε καταθλιπτική κατάσταση, ένα άτομο σκύβει, χαμηλώνει το κεφάλι του προς τα κάτω. Η παρατεταμένη παραμονή σε αυτή τη θέση έχει αρνητική επίδραση στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυξάνει την πίεση, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση σπασμών και προσβολή των νευρικών απολήξεων.
- Ακατάλληλη διατροφή. Η κατανάλωση πολύ λιπαρών και αλμυρών τροφών οδηγεί στο σχηματισμό λιπαρών πλακών, δυσκολεύει την αναπνοή και αυξάνει την περιεκτικότητα σε αλάτι στη λέμφο και το αίμα. Με μια ασθένεια, οι ζωμοί λιπαρού κρέατος, τα σταφύλια, η οξαλίδα και τα όσπρια αντενδείκνυνται.
- Υπέρβαρος. Το αυξημένο σωματικό βάρος ασκεί επιπλέον πίεση στη σπονδυλική στήλη.
- Επαγγέλματα. Μια μακρά παραμονή σε μια θέση μπορεί να είναι η αιτία της οστεοχόνδρωσης. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει τραπεζικούς υπαλλήλους, οδηγούς και προγραμματιστές.
Συμπτώματα αυχενικής οστεοχόνδρωσης
Στα πρώιμα στάδια της ανάπτυξης της νόσου, το κύριο σύμπτωμα με το οποίο μπορεί να αναγνωριστεί η ασθένεια είναι ένα συγκεκριμένο τσάκισμα κατά την περιστροφή του κεφαλιού.
Μερικές φορές υπάρχει ενόχληση που επηρεάζει όχι μόνο την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αλλά μερικές φορές δίνει στο χέρι ή στα δάχτυλα.
Ο πόνος στην αυχενική οστεοχονδρωσία είναι διφορούμενος. Ο βαθμός του εξαρτάται από τα μέρη της τραχηλικής περιοχής που επηρεάζονται.
Εάν προσβληθεί ο μεσοσπονδύλιος δίσκος, η κλινική θα είναι μία, εάν το νεύρο τσιμπηθεί ή η άρθρωση έχει υποστεί βλάβη, θα είναι εντελώς διαφορετική. Ο πόνος μπορεί να είναι σταθερός ή περιοδικός.
Πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό εάν:
- Οι επώδυνες αισθήσεις στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας εμφανίζονται σε κατάσταση ηρεμίας. Με αυξημένη κίνηση, ο πόνος αυξάνεται.
- Cervicago- Ξαφνικός οξύς πόνος στην αυχενική περιοχή. Κατά την κίνηση, ο πόνος μόνο εντείνεται.
- Η εμφάνιση πόνου, πίεσης και οπτικής βλάβης ταυτόχρονα. Οι μύγες αρχίζουν να εμφανίζονται μπροστά στα μάτια και γίνεται δύσκολο να κοιτάξεις τα έντονα φώτα.
- Η εμφάνιση ζάλης. Προκαλείται από ερεθισμό της σπονδυλικής αρτηρίας. Όταν γυρίζει το κεφάλι, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει σοβαρή ζάλη και ακόμη και εμετό.
- Η εμφάνιση πόνου στους ώμους. Προκαλείται από διαταραχή του νευρικού συστήματος. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε κτυπήματα χήνας και ψυχρά χέρια. Συχνά με την αυχενική οστεοχονδρωσία, οι ώμοι καίγονται.
Χρήσιμες συμβουλές για τη θεραπεία
Η καλύτερη θεραπεία για την οστεοχονδρωσία είναι η τακτική της πρόληψη.
Όσο περισσότερο κινείται ένα άτομο, τόσο λιγότερος είναι ο κίνδυνος να αναπτύξει μια πάθηση.
Ξεχάστε το ασανσέρ για πάντα - το περπάτημα στις σκάλες αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο ανθρώπινο σώμα και έχει ευεργετική επίδραση στη σπονδυλική στήλη.
Οι πρωινές ασκήσεις και το κολύμπι είναι πολύ χρήσιμες.
Ένα αποτελεσματικό φάρμακο για την καταπολέμηση της οστεοχονδρωσίας είναι το μασάζ. Πριν επισκεφτείτε έναν χειροπράκτη, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, διαφορετικά μπορείτε μόνο να επιδεινώσετε την κατάσταση.
Εξαλείφει τον πόνο και καταπολεμά τα συμπτώματα της νόσου μασάζ με θερμαντικά έλαια. Μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι.Το κύριο πράγμα είναι να μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις.
Το μασάζ με μέλι εφαρμόζεται ευρέως. Οι κινήσεις είναι πολύ απλές: χαϊδεύοντας από το λαιμό μέχρι το κεφάλι και αντίστροφα. Η διαδικασία γίνεται μέχρι να απορροφηθεί πλήρως το μέλι. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να μονωθεί η περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Συνιστάται να αχνίζετε το σώμα στο μπάνιο πριν το μασάζ.
Ένα άλλο μέσο πρόληψης και θεραπείας της οστεοχόνδρωσης είναι το τύλιγμα της αυχενικής περιοχής με τη χρήση φαρμακευτικών φυτών.
Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται για αυτό το σκοπόχρένο,ραπανάκιήσκόρδο.
Πριν από τη διαδικασία, το φυτό κόβεται έτσι ώστε να απελευθερώσει το χυμό. Στη συνέχεια εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή και ο λαιμός τυλίγεται με ζεστασιά. Δεν μπορείτε να διατηρήσετε μια τέτοια συμπίεση για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς το προϊόν μπορεί να ψηθεί έντονα.
Αυτό το μασάζ διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας και εξαλείφει τον πόνο.
Φυσιοθεραπεία
Με τη βοήθεια της φυσικής αγωγής και ενός ενεργού τρόπου ζωής, μπορείτε να ξεχάσετε για πάντα την οστεοχονδρωσία.
Κατά την περίοδο έξαρσης της νόσου, απαγορεύεται να κάνετε ασκήσεις.
Για την πρόληψη της νόσου ή την εξάλειψη των συμπτωμάτων στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίαςοι ακόλουθες διαδικασίες είναι αποτελεσματικές:
- Όταν κάθεστε ή στέκεστε, γυρίστε το κεφάλι σας αριστερά ή δεξιά. Είναι σημαντικό η μύτη και το πηγούνι να βρίσκονται πάνω από τον ώμο. Η άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται έως και 10 φορές. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας και εμποδίζει το σχηματισμό αλάτων.
- Σταθείτε όρθια, χαμηλώστε τα χέρια σας κατά μήκος του κορμού. Προσπαθήστε να φτάσετε στο στήθος σας με το πηγούνι σας. Η άσκηση επιστρέφει την αρχική ευλυγισία των μεσοσπονδύλιων δίσκων και εξαλείφει τη «στασιμότητα». Συνιστάται να το επαναλάβετε περίπου 8 φορές.
- Η άσκηση εκτελείται όρθια ή καθιστή. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και προσπαθήστε να τραβήξετε το πηγούνι σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Η συχνότητα της επανάληψης είναι 7 φορές. Η άσκηση εξαλείφει τη δυσκαμψία των μυών της πλάτης της αυχενικής περιοχής. Μπορείτε να εξασκηθείτε ενδιάμεσα στην εργασία στον υπολογιστή.
- Αρχική θέση-συνεδρίαση. Τοποθετήστε την παλάμη σας στο μέτωπό σας και χαμηλώστε το κεφάλι σας. Προσπαθήστε να πιέσετε δυνατά το μέτωπό σας. Εκτελέστε την άσκηση για 10 δευτερόλεπτα. Δυναμώνει τους πρόσθιους μύες της αυχενικής περιοχής.
Για την αποκατάσταση της υγείας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, συνιστούμε τη χρήση ειδικών ασκήσεων.
Κλασικές επιλογές για την καταπολέμηση της οστεοχονδρωσίας
Ιατρική βοήθεια
Η φαρμακευτική θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης δικαιολογείται μόνο σε περίπτωση επιπλοκών.
Αρχικά, στοχεύει στην εξάλειψη του πόνου και της φλεγμονής. Στη συνέχεια, διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος στην πάσχουσα περιοχή και ο μεταβολισμός επιταχύνεται. Τέτοια αποτελέσματα επιτυγχάνονται με τη χρήση φαρμάκων διαφόρων δράσεων.
Για την αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, χρησιμοποιούνται βιταμίνες Β και χονδροπροστατευτικά.
Η σύνθεση των δισκίων για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας περιλαμβάνει ακετυλοσαλικυλικό οξύ. Ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πόνο και τη φλεγμονή. Η πορεία της θεραπείας μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ηρεμιστικά.
Βελονισμός
Με έξαρση της νόσου, χρησιμοποιείται βελονισμός. Η βελόνα εισάγεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο που είναι υπεύθυνο για τη δραστηριότητα ενός συγκεκριμένου οργάνου. Οι μοναδικές διαδικασίες είναι σε θέση να εξαλείψουν όλα τα συμπτώματα της νόσου και να δημιουργήσουν έναν μηχανισμό αυτοθεραπείας. Μαζί με τον πόνο, οι ημικρανίες, οι διαταραχές ύπνου και όρεξης υποχωρούν.
Αλοιφές
Για την αυτοεξάλειψη της νόσου, χρησιμοποιείται συχνότερααλοιφές. Στον κουμπαρά της παραδοσιακής ιατρικής υπάρχουν πολλές χρήσιμες συνταγές για αλοιφές που σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από τον πόνο και τη φλεγμονή.Η βάση τους είναι τυπική:νερό, φυτικό έλαιο και ζωικό λίπος. Αναλογία 100: 75: 75 γραμμάρια.
Μπουμπούκια σημύδας, ρίζα πικραλίδας, κόλιανδρος μπορούν να λειτουργήσουν ως πρόσθετα συστατικά. Τα κόβουμε και τα στέλνουμε να βράσουν για 5 λεπτά με τη βάση. Η αλοιφή πρέπει να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου, στη συνέχεια εφαρμόζεται στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας και τυλίγεται σε θερμότητα.
Κομπρέσες
Χρήσιμες για την καταπολέμηση της οστεοχονδρωσίας κομπρέσες με χρένο. Το φυτό βυθίζεται σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά και στη συνέχεια εφαρμόζεται στο λαιμό. Το τμήμα ζεσταίνεται με κασκόλ. Αυτή η συμπίεση μπορεί να μείνει όλη τη νύχτα.
Μερικές χρήσιμες συμβουλές για την πρόληψη
- Οδηγήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η καθημερινή άσκηση μειώνει τον κίνδυνο ασθένειας κατά 2 φορές.
- Φάε σωστά. Εξαλείψτε εντελώς τον καφέ καθώς διοχετεύει το ασβέστιο. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά.
- Αποφύγετε την υποθερμία και τα ρεύματα. Αυτό είναι που προκαλεί ένταση των μυών.
- Προσέξτε τη στάση σας. Με μεγάλη παραμονή σε μία θέση, κάντε μικρές ασκήσεις που θα αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
Η οστεοχόνδρωση είναι μια ευρέως διαδεδομένη ασθένεια. Για να το αποτρέψετε, αρκεί να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής και να ακούσετε το σώμα σας.